Dieta Funcional do OVO – Emagreça comendo Ovos

A Dieta Funcional do OVO realmente funciona, com apenas 14 dias corridos, você vai conseguir perder 10 quilinhos de verdade.

Você não pode comer junk food, como doces, pizza e hambúrguer.
Também não pode consumir refrigerante e bebida alcoólica.

Além disso, limite o sal e o açúcar,
Você pode perder até 10 quilos em apenas 14 dias!
E, se mantiver uma rotina alimentar saudável no pós-dieta, certamente não vai recuperar o peso perdido.

Este é o menu da Dieta Funcional do OVO duas semanas de dieta:

Semana 1
Segunda-feira
Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.
Almoço: 2 fatias de batata-doce e 2 maçãs.
Jantar: 1 prato grande de salada e frango.

Terça-feira
Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.
Almoço: salada de legumes verdes e frango.
Jantar: salada de legumes, 1 laranja e 2 ovos cozidos.

Quarta-feira
Café da manhã: 1 fruta cítrica e 2 ovos cozidos.
Almoço: queijo magro, 1 tomate e 1 fatia de batata-doce.
Jantar: salada e frango.

Quinta-feira
Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.
Almoço: frutas.
Jantar : salada e frango cozido no vapor.

Sexta-feira
Café da manhã: como no dia anterior.
Almoço: legumes cozidos e 2 ovos.
Jantar: salada e peixe grelhado.

Sábado
Café da manhã: como no dia anterior.
Almoço: frutas.
Jantar: frango e legumes cozidos no vapor.

Domingo
Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.
Almoço: salada de tomate, legumes cozidos no vapor e frango.
Jantar: legumes cozidos no vapor.

Semana 2
Segunda-feira
Café da manhã: 2 ovos e 1 fruta cítrica.
Almoço: salada + frango.
Jantar: 1 laranja, salada e 2 ovos

Terça-feira
Café da manhã: como no dia anterior.
Almoço: 2 ovos + legumes cozidos no vapor.
Jantar: salada e peixe grelhado.

Quarta-feira
Café da manhã: como no dia anterior.
Almoço: salada + frango.
Jantar: 1 laranja + salada de legumes + 2 ovos.

Quinta-feira
Café da manhã: como no dia anterior.
Almoço: legumes cozidos no vapor + queijo de baixo teor de gordura + 2 ovos.
Jantar: salada + vapor de frango

Sexta-feira
Café da manhã: como no dia anterior.
Almoço: salada de sardinha.
Jantar: salada + 2 ovos

Sábado
Café da manhã: como no dia anterior.
Almoço: salada + frango.
Jantar: frutas.

Domingo
Café da manhã: como no dia anterior.
Almoço: legumes cozidos no vapor + frango.
Jantar: como o almoço.

Viu como o cardápio DA Dieta Funcional do OVO é simples?
Para resultados ainda melhores, pratique exercícios pelo menos meia hora por dia.

IMPORTANTE!
Esta dieta quase não tem carboidratos e esse é um dos motivos pelos quais ela funciona.
Mas você precisa consultar um médico antes de iniciá-la.
Aliás, nunca faça dietas como esta sem antes consultar um médico.
Mesmo no caso desta, que não vai fazer você passar fome.

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